コロナ禍の中、産後うつが増えている！ という報道が続き、中には「産後の4人に1人が産後うつ」という記事までありますが、実態は違う印象があります。コロナ禍の中でも、ほとんどのお母さんは意外と元気で、逆境に負けていません。
（コロナ禍で、産後うつが増えているという報道については、最後に記載しています）
産後1ヶ月の健診では、産後うつ病の質問票によるリスク判定を行い、問題点がある場合には、保健師支援や精神保健福祉相談と連携をとりますが、特にコロナの影響で増えたという印象はありません。
健診の最後に、妊娠・育児を振り返りながら、
「新型コロナでも頑張りましたね。大変でしたか？」
と声をかけてみると、
「分娩場所が急に変更になって、どうなるかと思ったけど、むしろ気合いが入った」
「里帰りも、夫立会いもできなかったけど、何とかなるものですね」
「コロナの影響で宅配、デリバリーが便利で、夫に気兼ねなく頼むことができた」
「妊娠中、仕事は在宅テレワークが主になり、通勤がなくて助かった」
「夫がテレワークで自宅にいる時間が多く、家事や買い物を助けてくれた」
「期待してなかったけど、コロナのせいで夫の産休が取れて、助かった」
「コロナ前は完全母乳と思ってたけど、こだわらないで混合でいいやと思ったら、いつの間にか、ほぼ母乳オンリーになってた」
「コロナで孤立ってニュースで聞いてて、私だけじゃなくて、みんな孤独だと思ったら、私には、この子がいるしと、むしろやる気が出た」
コロナ前と同様、産後うつリスクを示す方もおられますが、多くのお母さん方が、新型コロナ禍の中を頑張ることができている要因を紹介します。
新型コロナ禍の妊娠・育児 頑張れている要因
働き方改革が一気に進んだ
オフィスワークだった人は、新型コロナで在宅ワークやネット会議が増え、通勤の苦労、残業、予定外労働が減り、計画的な生活ができるようになり、妊婦にとって恩恵となっています。
マタニティーハラスメントの減少
働き方が変化し、以前に比べ、相対的にマタニティハラスメントが減少しています。これまでなら会社や上司に相談しても通らなかった希望が、受け入れてもらえるようになってきています。
厚労省の「新型コロナウイルス感染症に関する母性健康管理措置」による、事業主を支援する助成制度の効果があるようです。
事業主宛、妊娠中の指導事項のうち、特記事項として
または出勤の制限（在宅勤務・休業）の措置を講じること
かつてなら、このような指導事項は通用しない職場でも、コロナ禍の意識変化、助成制度のおかげで、理解してもらえるようになりつつあります。
宅配・デリバリー食の普及
スーパーや生協の宅配、アマゾン・楽天、デリバリー食などが利用しやすくなったことに加え、コロナ禍の中、必ずしも贅沢とは見なされないようになり、以前ならあったかもしれない、夫や姑からの「手抜きじゃない？」圧力もなくなった。
（かつて「毎日、店屋物」、「毎日、出前」は、家事の手抜きを非難する表現でした）
妊娠・育児へ、理想プランを求めなくなった
コロナ前のマタニティープランには、「妊娠中にあれをしたい」「出産・育児は○○で」などの理想イメージが記入されていましたが、最近は、妊娠したことの喜び、赤ちゃんへの素直な思いなど、シンプルな記載が増えました。出産・育児に求めるハードルを不必要に高くせず、はじめから、ある程度割り切っているのではないでしょうか。
マタニティービクス・ヨガなどのクラスは今も中止されていますが、「Youtubeを見ながら毎日ヨガしてます」とか、むしろ運動不足を意識するようになり、できる範囲でインドアスポーツや散歩など、適度な運動を工夫しているようです。
相対的に、孤独感や疎外感が軽減
誰でも気分が落ち込み、憂うつになることはありますが、特に、周囲の人が楽しそうだったり、うまくやっている時に、「自分だけなぜ」と思う感情が、孤立・疎外感を増悪させます。
コロナ禍の中、みんなが同じ状況だということが明らかになり「自分だけじゃない」と実感でき、相対的に、孤独感や疎外感は軽減している可能性があります。
（この場合、周囲が「あなただけじゃないのよ」と声をかけるのは、逆効果です）
夫の浮気の心配が減った
産後うつの誘因の1つに、夫への不満があります。夫が浮気を始めるきっかけの1つは、妻の出産・育児、里帰り期間ですが、緊急事態宣言下で、夫の飲み会や接待が減り、帰宅も早くなって、必要以上に猜疑心を持たなくて良くなっています。
（実際の浮気が減ったかどうかは不明です）
新型コロナの第一波の頃、DVの顕在化が報道されましたが、それは潜在的なDVが表面化しただけで、年間を通して増えたのかについては、コロナ禍の終了後に検討が必要です。
新型コロナが流行する以前から、日本産婦人科医会は、世界保健機関（WHO）の見解などをもとに、母親の10人に1人が産後うつを発症する恐れがあり、対策が必要としてきました。
これまで通り、産後うつの予防支援や、経済的な援助は重要ですが、新型コロナと絡めた社会問題として、必要以上に不安をあおるのは問題です。
せっかく妊娠したのに、周囲の人間、友人から
「妊娠？ 何考えてるの、世の中、コロナで大変なのに、今じゃないでしょ！」
「妊娠？ 産後うつが増えてるっていうのに、大丈夫なの？」
とか、心ない声をかけられることもあるようです。
